Man kan verkligen bli glad över att få äta gott. Om man är intresserad av att laga mat finns mängder av bra recept på Internet. Smaken är väldigt olika, men det finns vissa recept som tycks passa de flesta människors smaklökar.
När man letar efter recept kan man många gånger söka utifrån de matvaror man har i kylskåpet och skafferiet. Det är en stor fördel att slippa rusa iväg till affären för att köpa in olika ingredienser som inte finns hemma. Ofta är det annars så att när man hittar ett bra recept så fattas alltid något. Det är också bra att söka utifrån det man har eftersom det är väldigt olika hur man äter. Vissa människor äter mycket grönsaker medan andra helst väljer bort det.
Det finns mängder av olika metoder för att äta. Man får här göra en avvägning själv för att bestämma sig för vilken metod som kan vara den bästa för den egna kroppen. Det är omdiskuterat hur bra GI-metoden eller Atkins-metoden är för människokroppen. Det finns också de som argumenterar emot Tallriksmodellen som under många år förespråkats av livsmedelsverket.
Än vilken metod man funderar över så får man bestämma sig för vad som gör att man blir glad. Om man vill äta en god rätt och den stämmer överens med den metod man valt att leva efter så är ju allt frid och fröjd. Men om det som ligger på tallriken inte stämmer överens med de kostråd man vill följa måste man välja mellan att äta gott och bli glad för det eller att känna sig smal och känna glädje över det.