{"id":445,"date":"2020-03-03T11:34:28","date_gmt":"2020-03-03T11:34:28","guid":{"rendered":"https:\/\/go-o-gla.se\/?p=445"},"modified":"2020-02-21T11:54:14","modified_gmt":"2020-02-21T11:54:14","slug":"hitta-gladjen-i-din-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-o-gla.se\/hitta-gladjen-i-din-traning\/","title":{"rendered":"Hitta gl\u00e4djen i din tr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"<p><strong>Att hitta gl\u00e4djen i din tr\u00e4ning kan g\u00f6ra det hela s\u00e5 mycket enklare. Nu \u00e4r det s\u00e5 att r\u00f6ra p\u00e5 sig g\u00f6r att v\u00e5rt endorfin b\u00f6rjar verka och vi blir betydligt gladare av att r\u00f6ra p\u00e5 sig. Om vi motionerar utomhus s\u00e5 g\u00f6r ocks\u00e5 den friska luften sitt och om solen \u00e4r framme s\u00e5 blir det ytterligare ett tillskott i gl\u00e4djek\u00e4llan.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-449\" src=\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/94\/2020\/03\/training-joy_1260854182.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-content\/uploads\/sites\/94\/2020\/03\/training-joy_1260854182.jpg 1000w, https:\/\/go-o-gla.se\/wp-content\/uploads\/sites\/94\/2020\/03\/training-joy_1260854182-300x200.jpg 300w, https:\/\/go-o-gla.se\/wp-content\/uploads\/sites\/94\/2020\/03\/training-joy_1260854182-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Ju mer vi tr\u00e4nar desto gladare kommer vi att bli. Vintertid s\u00e5 kanske det \u00e4r skid\u00e5kning som \u00e4r det som du vill \u00e4gna dig \u00e5t. Sj\u00e4lvklart s\u00e5 blir ju de b\u00e4sta upplevelserna under v\u00e5rvintern d\u00e5 solen b\u00f6rjar titta fram och det blivit lite varmare. Passa p\u00e5 att njuta ordentligt de g\u00e5nger ni \u00e5ker ut i skidsp\u00e5ret.<\/p>\n<p>Sommartid s\u00e5 kanske l\u00f6psp\u00e5ret \u00e4r det som f\u00e5r dig ut i det vackra v\u00e4dret. Vilken typ av tr\u00e4ning har egentligen ingen st\u00f6rre betydelse utan att vi r\u00f6r p\u00e5 oss p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt \u00e4r det som \u00e4r viktigt. Vissa kanske gillar att hoppa i simbass\u00e4ngen och simma ett antal l\u00e4ngder f\u00f6r att f\u00e5 lite motion. Det kan finnas en anledning att variera sig n\u00e4r det kommer till tr\u00e4ning.<\/p>\n<p>Lycka till med att hitta gl\u00e4djen i din tr\u00e4ning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att hitta gl\u00e4djen i din tr\u00e4ning kan g\u00f6ra det hela s\u00e5 mycket enklare. Nu \u00e4r det s\u00e5 att r\u00f6ra p\u00e5 sig g\u00f6r att v\u00e5rt endorfin b\u00f6rjar verka och vi blir betydligt gladare av att r\u00f6ra p\u00e5 sig. Om vi motionerar utomhus s\u00e5 g\u00f6r ocks\u00e5 den friska luften sitt och om solen \u00e4r framme s\u00e5 blir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,9,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/445"}],"collection":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=445"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":451,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/445\/revisions\/451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}