{"id":260,"date":"2014-10-06T12:04:55","date_gmt":"2014-10-06T12:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/go-o-gla.se\/?p=260"},"modified":"2015-08-14T06:58:54","modified_gmt":"2015-08-14T06:58:54","slug":"glada-fotter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-o-gla.se\/glada-fotter\/","title":{"rendered":"Glada f\u00f6tter"},"content":{"rendered":"

F\u00f6tterna \u00e4r inte prioriterade p\u00e5 v\u00e5r lista av vilka kroppsdelar vi vill ska vara glada. Vi l\u00e4gger mycket mer fokus p\u00e5 ett fint ansikte, platt mage och gl\u00e4nsande hud. Vi gl\u00f6mmer l\u00e4tt bort f\u00f6tterna. Det \u00e4r dags f\u00f6r en p\u00e5minnelse.<\/strong><\/p>\n

Vi anv\u00e4nder f\u00f6tterna varje dag och de f\u00e5r t\u00e5la mycket stryk. N\u00e4r vi v\u00e4l f\u00e5r ont i f\u00f6tterna s\u00e5 kan det ta l\u00e5ng tid att \u00e5tg\u00e4rda problemet. D\u00e4rf\u00f6r finns det n\u00e5gra saker att t\u00e4nka p\u00e5.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

F\u00f6tterna ska sm\u00f6rjas in n\u00e5gra g\u00e5nger i veckan, g\u00e4rna varje dag om man har problem med torr och d\u00f6d hud. F\u00f6rh\u00e5rdnader \u00e4r l\u00e4ttare att motverka med hj\u00e4lp av fukt och en fotfil. Se till att h\u00e5lla f\u00f6rh\u00e5rdnader under kontroll, annars kan de leda till liktorn. Det betyder att huden, genom konstant belastning, b\u00f6rjar tryckas in\u00e5t i huden och det g\u00f6r det v\u00e4ldigt sm\u00e4rtsamt att l\u00e4gga vikt p\u00e5 foten. Har man v\u00e4ldigt tjock f\u00f6rh\u00e5rdnad kan man bes\u00f6ka en specialist och f\u00e5r mer r\u00e5d och behandling. Hos Akilles fotv\u00e5rd kan man l\u00e4sa mer om olika fotbehandlingar och bor man i \u00d6rnsk\u00f6ldsviksomr\u00e5det kan man \u00e4ven boka tid f\u00f6r att \u00e5tg\u00e4rda problemen.<\/p>\n

F\u00f6tter gillar inte platta skor och sannerligen inga platta sulor. De ligger inte r\u00e4tt under fot och man f\u00e5r l\u00e4ttare ont n\u00e4r man g\u00e5r en l\u00e4ngre stund. Tennisskor och balettsandaletter \u00e4r vanligtvis helt platta och inte att rekommendera. Vill man \u00e4nd\u00e5 ha p\u00e5 sig dem ska man k\u00f6pa en anpassad sula till skorna som ger r\u00e4tt sorts st\u00f6d. Om man bes\u00f6ker en kunnig skobutik kan de ta fram vilket slags fotst\u00f6d som kr\u00e4vs, om man exempelvis under- eller \u00f6verponerar i sina steg<\/a>.<\/p>\n

H\u00e5ll \u00e4ven koll p\u00e5 t\u00e5naglarna och klipp dem regelbundet. Klipp naglarna rakt, f\u00f6lj inte formen av t\u00e5n och klipp inte f\u00f6r kort. Klipper man inte rakt kan man ist\u00e4llet f\u00e5 problem med nageltr\u00e5ng vilket i sig kan i v\u00e4rsta fall leda till s\u00e5r och infektioner.<\/p>\n

Man kan dock behandla nageltr\u00e5ng sj\u00e4lv om man drabbas av det, skulle detta beh\u00f6vas ska man f\u00f6rst mjuka upp nageln genom att ta ett fot bad. Sedan filar man f\u00f6rsiktigt p\u00e5 nageln som trycker mot huden s\u00e5 att det inte l\u00e4ngre \u00e4r s\u00e5 vass.<\/p>\n

F\u00f6rs\u00f6k sedan att peta in lite bomull under nagelkanten, bomullen b\u00f6r man f\u00f6rst fukta med vatten eller\u00a0alsoll\u00f6sning<\/a>. Man b\u00f6r dock inte anv\u00e4nda\u00a0alsoll\u00f6sning om nageln har orsakat s\u00e5r. Med bomullen under nageln kommer man f\u00e5 bort trycket fr\u00e5n nageln mot huden.<\/p>\n

L\u00e4gg d\u00e4refter en kompress runt t\u00e5n f\u00f6r att skydda den, detta hj\u00e4lper \u00e4ven till att h\u00e5lla bomullen p\u00e5 plats. G\u00f6r man detta under kv\u00e4llen kan man \u00e4ven fukta kompressen och l\u00e5ta den sitta kvar under natten, men det \u00e4r en bra id\u00e9 att ta p\u00e5 sig en strumpa s\u00e5 att kompressen sitter kvar under hela natten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6tterna \u00e4r inte prioriterade p\u00e5 v\u00e5r lista av vilka kroppsdelar vi vill ska vara glada. Vi l\u00e4gger mycket mer fokus p\u00e5 ett fint ansikte, platt mage och gl\u00e4nsande hud. Vi gl\u00f6mmer l\u00e4tt bort f\u00f6tterna. Det \u00e4r dags f\u00f6r en p\u00e5minnelse. Vi anv\u00e4nder f\u00f6tterna varje dag och de f\u00e5r t\u00e5la mycket stryk. N\u00e4r vi v\u00e4l f\u00e5r […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,9,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260"}],"collection":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":316,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260\/revisions\/316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-o-gla.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}